Ako nástroj sa používa kontrolný zoznam podľa smernice Rady, prílohy č. 1. Jeho uplatnenie si vyžaduje len nepatrné úsilie a je založené na skúsenostiach používateľov.

Tu sa nachádza kontrolný zoznam

Ciele

• Popis pracovnej úlohy, fyzických požiadaviek a podmienok
  
• Označenie rizikových prvkov podliehajúcich prílohe smernice EÚ pre štáty
  

Populácia cieľových používateľov, podmienky uplatnenia

• Možno uplatniť pre všetkých
  
• Poznatky o úlohe
  

Úsilie

Približne polhodina, podľa zložitosti práce

Nástroj

Kontrolný zoznam

Poznámky

Podľa prílohy 1 smernice Rady sa v rámci RMB zohľadňujú rôzne prvky záťaže:

• Biomechanické namáhanie kostí, kĺbov a svalov následkom silových pôsobení a obmedzených polôh
  
• Svalová únava ako následok intenzívneho, častého alebo neustáleho vyvíjania sily
  
• Záťaž srdcovo-cievneho systému v dôsledku vysokej fyzickej pracovnej záťaže
  
• Znevýhodnenie v dôsledku charakteristík bremena (objemné, klzké, veľmi veľké)
  
• Nebezpečenstvo úrazu kvôli charakteristikám bremena (veľmi ťažké, horúce, ostré, pohyblivé)
  
• Nebezpečenstvo úrazu kvôli charakteristikám pracovného prostredia (nerovná alebo klzká podlaha, obmedzené oblasti pre pohyb pracovníkov, prekážky, nedostatočné osvetlenie)
  

Rady pre používateľov

Kontrolný zoznam 1. úrovne nevyžaduje žiadne opatrenia. Všetky prvky a problémy sa hodnotia na základe skúseností používateľov. Preto je veľmi dôležité pri práci triezvo uvažovať, spolupracovať s pracovníkmi a porovnať výsledky s podobnými situáciami.
V prípade nedostatočnej zrozumiteľnosti je nutné vykonať skríningové posúdenie nebezpečenstiev 2. úrovne.

Kontrolný zoznam 1. úrovne sa zameriava len na popis objektívnej fyzickej pracovnej záťaže.
V kontrolnom zozname 1. úrovne nie je možné posúdenie individuálneho nebezpečenstva podľa prílohy 2 smernice Rady. Je pri tom nutné zohľadniť individuálne rizikové faktory.
Pracovník môže byť v individuálnom nebezpečenstve, ak:

• je fyzicky nespôsobilý uskutočňovať príslušný pracovný úkon,
  
• má na sebe nevhodný odev, obuv alebo iné osobné predmety,
  
• nemá zodpovedajúce alebo primerané znalosti alebo výcvik.
  

Vzhľadom na uskutočňovanie viaczložkovej analýzy sa môže vyskytovať súčasne odkaz na rôzne faktory.